Echinacea é unha planta orixinaria de América do Norte que se usou tradicionalmente nalgunhas prácticas medicinais nativas americanas para a curación de feridas.A Echinacea recibiu recentemente os seus beneficios que aumentan a inmunidade.
A evidencia limitada suxire que a equinacea podería ofrecer beneficios a curto prazo, pero non se debe tomar diariamente.
Cando te sentes un frío, pode chegarEchinaceasuplementos para parar os sniffles. Algunhas evidencias suxiren que a echinacea pode axudar a reducir os efectos das infeccións das vías respiratorias superiores, pero os resultados son limitados.1
EchinaceaOu púrpura coneflower, é unha herba tradicionalmente usada nalgunhas prácticas medicinais nativas americanas para a curación de feridas. Echinacea purpurea e Echinacea angustifolia son dúas das variedades máis comúns utilizadas hoxe en medicina natural para o apoio inmunitario.2
Os suplementos que inclúen beneficios que aumentan a inmunidade están dispoñibles como tés, tinturas e gomas. Pero non se deben tomar diariamente, segundo Debra G. Bell, MD, un médico de familia de medicina integrativa e codirector de educación no Centro de Saúde Integrativa de OSHER en UW Medicine en Seattle.
"En xeral, a Echinacea debe usarse no primeiro signo de síntomas ou exposición á enfermidade ou para a prevención cando estea en alta exposición", dixo Bell a Moywell nun correo electrónico.
Variedades de echinacea
Hai nove especies diferentes de plantas de echinacea, pero só tres se usan habitualmente na medicina botánica: a purpurea de Echinacea, a angustifolia de Echinacea e a Echinacea pallida.2 Os suplementos poden conter unha ou varias variedades, pero esta non sempre listou na etiqueta do produto.
É posible que os nenos poidan desenvolver unha erupción cutánea ou ter unha reacción alérxica despois de tomar Echinacea.3 Pero os suplementos de Echinacea son xeralmente seguros para uso a curto prazo, segundo Sunshine Weeks, ND, profesor adxunto no Departamento de Medicina Botánica da Universidade de Bastyr California. Ela recomenda falar cun provedor de asistencia sanitaria para determinar a mellor dosificación e opción antes de comezar os suplementos.
“Deberías tomar Echinacea?
Algunhas investigacións apoian o uso a curto prazo de echinacea despois da exposición para evitar un arrefriado común. 5 Aínda que se necesita máis investigación, o uso a curto prazo parece seguro para a maioría dos adultos polo que se pode usar sen demasiado risco.
"Normalmente é ben tolerado, pero algúns poden experimentar molestias gastrointestinais, dor de cabeza ou mareos", dixo Bell.
EchinaceaTamén provoca unha sensación de formigueo na lingua normal e normalmente só dura uns minutos.
Algunhas persoas deberían evitar a echinacea segundo Bell. Non se recomenda para persoas con condición autoinmune ou persoas sometidas a quimioterapia xa que a echinacea pode interferir con certos axentes de quimioterapia.
Se decides tomar Echinacea, Bell recomendou suplementos porque os tés normalmente non son o suficientemente potentes como para ofrecer beneficios medicinais substanciais.
“A dosificación variará segundo o produto.En xeral,EchinaceaNo extracto de forma de plantas enteiras, raíz ou de raíz e pezas aéreas combinadas é máis eficaz ", dixo Bell.
Contacto: SerenaZhao
WhatsApp& WecSombreiro:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Tempo de publicación: xaneiro-06-2025